The alter ego effect

  • Nelle situazioni difficili la mente ci fa brutti scherzi
  • Attivare un alter ego prima di momenti cruciali migliora le performance
  • Fate un esercizio, provate a disegnare nella mente quella persona che vorreste essere, nei minimi dettagli, da come parla, da come si veste, da come pensa, da come reagisce, da come si muove

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Trascrizione del podcast

Alter ego significa un altro me stesso, e vi faccio una domanda, chi era l’alter ego, Clarke Kent, Super man, chi dei due è l’alter ego e chi è la persona vera? Pensateci un attimo, Il libro dal quale prendiamo spunto si chiama the alter ego effect, di Todd Herman,

Iniziamo! Il testo di oggi ci espone un approccio per affrontare situazioni dove abbiamo la necessità di offrire una performance superiore a quella che solitamente offriamo, e si ottiene creando, plasmando e implementando un alter ego, che prenderà il nostro posto nei momenti delicati.

“The Alter Ego Effect” di Todd Herman è un libro che esplora come creare una versione potenziata di noi stessi per superare le difficoltà e raggiungere il successo. Herman, un coach di atleti professionisti e persone di alto livello, ci guida nel processo di creazione di un alter ego per affrontare con più forza e determinazione le sfide della vita.

La forza dell’immaginazione

Rivivere l’infanzia

Todd Herman ci ricorda che, da bambini, giocavamo a essere supereroi e ci sentivamo invincibili. Questa sensazione può essere riscoperta e utilizzata anche da adulti per affrontare le sfide quotidiane.

Creare un mind set vincente

Il libro ci insegna a costruire un mindset preciso, eliminando le ombre mentali e irradiandole con la luce della nostra miglior versione. Questo processo autentico va oltre il semplice “fingere finché non ce la fai”.

Le tre forze che ci bloccano

La sindrome dell’impostore

Spesso, investiamo tanto tempo ed energie per raggiungere un obiettivo, ma quando siamo vicini al successo, ci sentiamo come impostori. Questo pensiero ci blocca e ci fa rinunciare proprio quando siamo a un passo dalla realizzazione.

I traumi personali passati

Tutti abbiamo un nemico interiore che ci ricorda continuamente i nostri errori passati, impedendoci di avanzare. Herman ci insegna a usare questi traumi come carburante per spingerci verso il futuro.

La narrativa tribale

Le storie e le menzogne che ci raccontiamo su cosa possiamo o non possiamo fare ci limitano. Dobbiamo sfidare queste narrative e rompere le regole imposte dalla nostra “tribù” per raggiungere i nostri sogni.

L’importanza dell’alter ego

Quando il gioco si fa duro

Quando le sfide diventano troppo difficili, Herman suggerisce di lasciare che il nostro alter ego entri in gioco. Questo processo non evita le difficoltà, ma ci aiuta a trovare la forza dentro di noi per affrontarle.

L’esempio di Kobe Bryant

Kobe Bryant aveva un alter ego chiamato “Black Mamba” per separare la sua vita personale da quella professionale. Questa trasformazione gli permetteva di entrare in campo con una mentalità vincente e determinata.

Creare il proprio alter ego

Definire i superpoteri

Ogni supereroe ha una storia, un obiettivo, un’etica, dei principi, una visione e un superpotere. Il nostro alter ego deve essere creato da zero, basandosi sulle nostre debolezze e punti di forza.

Identificare le aree di bisogno

L’alter ego può essere utilizzato in ambiti professionali e personali. Ad esempio, un feroce manager sul lavoro può diventare un padre amorevole a casa.

L’importanza della preparazione

Allenarsi a essere l’alter ego

Prepararsi mentalmente e fisicamente per diventare l’alter ego in momenti cruciali può fare la differenza. Herman suggerisce di allenarsi a parlare, pensare e agire come il nostro alter ego in situazioni quotidiane.

Superare le paure

Le paure sono spesso fittizie, come uno spaventapasseri in un campo. Herman ci esorta a mandare il nostro alter ego a superare queste paure e ad affrontare le sfide con determinazione.

Conclusione

Il metodo di Todd Herman ci offre uno strumento potente per trasformare le nostre vite. Creare e utilizzare un alter ego ci permette di affrontare le difficoltà con una mentalità vincente e determinata, aiutandoci a raggiungere il successo e a superare le paure che ci bloccano.

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Il percorso professionale

con Davide Mastrosimone

Per chiunque desideri acquisire o migliorare abilità specifiche come la vendita, l’uso del linguaggio del corpo, il parlare in pubblico, la gestione delle emozioni, o la creazione di strategie professionali, questo percorso è ideale. Si inizia con una seduta conoscitiva per creare un percorso personalizzato. Successivamente, si passa a quattro sedute pratiche con Davide, per un totale di cinque sedute. Questo approccio permette di tirare fuori il meglio di sé in ambito professionale.

Informazioni sul percorso
Cosa comprende
  • 5 sedute con Davide 
  • Il percorso dura massimo 2 mesi 
  • Una seduta dura 60 minuti
  • Il costo è di 750 euro netti

* Al costo va sommato il 4% di oneri INPS. Il percorso di coaching non è rimborsabile. 

Le tre sedute

con Davide Mastrosimone

Per chiunque stia attraversando un momento difficile e abbia bisogno di un confronto per decidere che strada percorrere o per capire i motivi di certe decisioni prese, questo percorso offre un aiuto concreto. Una singola seduta ha un tempo limitato e serve per conoscersi meglio. Con tre sedute, è possibile comprendere meglio la situazione, pianificare le azioni da intraprendere e iniziare a metterle in pratica. Questo percorso è pensato per offrire il supporto base necessario ed aiutarti a ritrovare la direzione.

Informazioni sul percorso
Cosa comprende
  • 3 sedute con Davide 
  • Il percorso dura massimo 2 mesi 
  • Una seduta dura 60 minuti
  • Il costo è di 280 euro netti

* Al costo va sommato il 4% di oneri INPS. Il percorso di coaching non è rimborsabile. 

I sette colpi di machete

con Davide Mastrosimone

Un percorso completo fatto di 9 sedute da un’ora, l’obiettivo è cambiare la tua identità, l’immagine che hai di te stesso, andare a sostituire alcuni ingranaggi con altri nuovi che ti permettano di riprendere il controllo della tua vita. Il percorso si compone di una seduta conoscitiva, 7 sedute pratiche che toccano 7 diversi strumenti da applicare subito con degli esercizi pratici dedicati alla tua attuale situazione,  infine un’ultima seduta per tirare le somme. Durante il percorso avrai una linea diretta con Davide via mail e due sedute di urgenza di 15 minuti quando necessarie. 

Informazioni sul percorso
Cosa comprende
  • 9 sedute con Davide 
  • Il percorso dura massimo 3 mesi 
  • Una seduta dura 60 minuti
  • Il costo è di 1.500 euro netti

* Al costo va sommato il 4% di oneri INPS. Il percorso di coaching non è rimborsabile.