The mountain is you
- The mountain is you libro di Brianna Wiest affronta l’argomento – auto sabotaggio-
- Identifica e smaschera i comportanti che ci bloccano dal vivere la vita che desideriamo
- Vincere la battaglia in atto dentro di noi è l’unico cammino verso la libertà, la gioia, la pace
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Trascrizione del podcast
Vi è mai capitato di trovarvi in una situazione ideale, perfetta, dove essenzialmente tutto va come deve andare. per esempio in una relazione sentimentale, e per qualche cazzo di ragione misteriosa, iniziate a creare problemi dal nulla, a sabotarla voi stessi, tanto che a un certo punto quella relazione cosi perfetta va a farsi fottere.
Perché succede?
Sommario
A me è successo, e succede tutt’oggi: quando finalmente ottengo quello che desidero, una forza invisibile sembra far scivolare via la vittoria. Questo fenomeno si chiama auto-sabotaggio, e ne parliamo prendendo spunto dal libro di Brianna Wiest, “The Mountain Is You”. Siamo all’episodio 80 di Libri per il Successo, il podcast dedicato alla crescita personale. Il testo mira ad accompagnarti in un viaggio per raggiungere il tuo vero potenziale, trasformando l’auto-sabotaggio in un dominio completo delle tue emozioni.
Capire e affrontare l’auto-sabotaggio
Le nostre paure, abitudini logoranti, orgoglio e traumi del passato sono blocchi che ci impediscono di trasformarci. L’auto-sabotaggio avviene quando la parte inconscia si scontra con quella cosciente, come due placche tettoniche che sollevano montagne. Questi blocchi, però, non sono ostacoli ma guide verso la direzione giusta. Identificare queste tendenze negative e smascherarle ci permette di ottenere una nuova forza, rendendoci inarrestabili. Le persone cambiano quando il dolore della routine diventa insopportabile, ma perché aspettare il dolore? La risposta è l’auto-sabotaggio, un meccanismo di difesa che evita il dolore a tutti i costi.
Comportamenti di auto-sabotaggio
Identificare i comportamenti di auto-sabotaggio è il primo passo. Ad esempio, lavorare troppo per evitare la vita personale o prestare troppa attenzione a ciò che gli altri pensano di noi. Questi atteggiamenti indicano un’insoddisfazione intima e un vuoto da colmare. Spesso, colmiamo questi vuoti con oggetti materiali e distrazioni per evitare di affrontare le situazioni intime. Cambiare le domande che ci poniamo può cambiare le risposte e trasformare la nostra vita.
Superare l’auto-sabotaggio
Le montagne da scalare non sono problemi esterni ma inquietudini interne. Guardare dentro di noi è essenziale. La montagna che ci blocca è ciò che ci separa dalla vita che desideriamo. Percorrere il sentiero che la attraversa è l’unico cammino verso la libertà. L’atto di amore più grande per noi stessi è smettere di accettare una vita che ci rende tristi e insoddisfatti, prendere atto di ciò che ci fa sentire così e pianificare una strategia per cambiarla.
Creare una nuova vita
Per superare l’auto-sabotaggio, dobbiamo affrontare il dolore e la sofferenza del cambiamento. Identificare gli atteggiamenti di auto-sabotaggio, capire quando si attivano e reagire consapevolmente è fondamentale. Prendere la responsabilità di superare questi blocchi può essere doloroso, ma è l’unico modo per trovare pace e gioia. Raggiungere una nuova versione di noi stessi richiede impegno e perseveranza.
Vi mando un forte abbraccio e il primo episodio di novembre finisce qui
Grazie ancora