Psico.cibernetica

  • Come diavolo è possibile che un chirurgo plastico scriva uno dei libri più importanti di crescita personale e psicologia?
  • La psico cibernetica è una specie di linguaggio di programmazione che va dare istruzioni a questo meccanismo interno, lavorando sull’immagine che abbiamo di noi stessi e sulle emozioni che viviamo ogni giorno possiamo andare ad alimentare il meccanismo e portarlo dove desideriamo
  • Sono molti i benefici nell’applicare la psico cibernetica, e nonostante molti aspetti che ascolterete nel podcast possono apparire banali è difficile vedere le persone metterli in pratica, la semplicità ha un potere irresistibile

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Trascrizione del podcast

Questo episodio è un tassello importante del nostro percorso, siamo arrivato al numero 33, di argomenti ne abbiamo visti, molti, dalla negoziazione, al linguaggio del corpo, a come funziona la mente, pero ora dobbiamo andare a ritroso nel tempo e prendere in mano un libro che ha ormai 60 anni ed è uno dei primi libri di crescita personale e forse tra i più fondamentali, il libro è di maxwell maltz e si chiama psico cibernetica.

La scoperta dell’immagine di sé

Il libro “Psico-Cibernetica” di Maxwell Maltz è un testo cruciale nel campo della psicologia e dello sviluppo personale. Maltz, un chirurgo plastico, ci spiega come l’immagine che abbiamo di noi stessi possa controllare ogni aspetto della nostra vita. Se ci vediamo come persone di successo, tenderemo ad agire di conseguenza; se invece ci vediamo come falliti, il nostro comportamento rispecchierà questa immagine negativa. La buona notizia è che questa immagine può essere cambiata.

Chirurgia plastica e psicologica

Maltz ha notato che alcuni cambiamenti fisici apportati tramite la chirurgia plastica potevano portare a radicali trasformazioni caratteriali nei suoi pazienti. Tuttavia, non tutti beneficiavano di questi cambiamenti. Questo lo ha portato a concludere che molte persone necessitano di una “chirurgia emozionale e psicologica” piuttosto che fisica. Ha quindi sviluppato la disciplina della psico-cibernetica, che si concentra sul cambiamento dell’immagine di sé per migliorare la qualità della vita.

Il potere dell’immaginazione

Un concetto chiave della psico-cibernetica è che il nostro sistema nervoso non distingue tra realtà e immaginazione. Se immaginiamo vividamente di compiere un’azione, il nostro cervello la registra quasi come se l’avessimo realmente compiuta. Questo principio può essere utilizzato per migliorare le nostre prestazioni e raggiungere i nostri obiettivi.

Esercizi di visualizzazione

Per sfruttare al meglio questo principio, Maltz propone esercizi di visualizzazione. Per esempio, immaginarsi di fronte a una platea con sicurezza, o visualizzare il successo in situazioni specifiche. Un esperimento famoso citato nel libro riguarda tre gruppi di studenti che migliorano le loro abilità nel tiro libero di basket attraverso l’allenamento fisico e la visualizzazione mentale. I risultati mostrano che la visualizzazione può essere quasi altrettanto efficace quanto l’allenamento fisico.

Curare le cicatrici emozionali

Oltre a migliorare la nostra immagine di sé, la psico-cibernetica può aiutare a curare cicatrici emozionali e complessi di inferiorità. Maltz sottolinea l’importanza di non confrontarsi con gli altri, ma di lavorare su se stessi. Propone esercizi di rilassamento mentale e fisico per ripristinare la salute emozionale, come immaginarsi in uno stato di profondo relax o rievocare momenti di serenità del passato.

Esercizi di rilassamento

Tre esercizi mentali per curare le cicatrici emozionali includono visualizzare il proprio corpo avvolto da un blocco di cemento che lo rende pesante e rilassato, immaginarsi come una marionetta con fili che si sciolgono, e ricordare un momento passato di estremo relax. Questi esercizi aiutano a ripulire la mente da pensieri negativi e a promuovere una migliore salute psicologica.

L’importanza delle abitudini di successo

Maltz suggerisce anche di sviluppare abitudini di successo per migliorare la propria vita. Queste includono essere allegri, gentili, tolleranti e mantenere un atteggiamento positivo. Dopo 30 giorni di pratica, queste abitudini possono portare a una riduzione significativa della preoccupazione e dell’ostilità, aumentando la fiducia in se stessi.

Abitudini positive

Per 30 giorni, impegnati a:

  1. Essere il più allegro possibile.
  2. Agire con gentilezza verso gli altri.
  3. Essere meno critici e più tolleranti.
  4. Evitare di dare un tono negativo alle cose.
  5. Sorridere almeno tre volte al giorno.
  6. Reagire con calma alle circostanze.
  7. Ignorare le circostanze negative che non puoi cambiare.

Conclusione: cambiare dall’interno verso l’esterno

La psico-cibernetica è un potente strumento per trasformare la propria vita, lavorando sull’immagine di sé e adottando abitudini positive. Maltz ci ricorda che i cambiamenti più significativi avvengono dall’interno verso l’esterno. Investire tempo nell’immaginazione e nella cura delle cicatrici emozionali può portare a una vita più soddisfacente e di successo.

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Il percorso professionale

con Davide Mastrosimone

Per chiunque desideri acquisire o migliorare abilità specifiche come la vendita, l’uso del linguaggio del corpo, il parlare in pubblico, la gestione delle emozioni, o la creazione di strategie professionali, questo percorso è ideale. Si inizia con una seduta conoscitiva per creare un percorso personalizzato. Successivamente, si passa a quattro sedute pratiche con Davide, per un totale di cinque sedute. Questo approccio permette di tirare fuori il meglio di sé in ambito professionale.

Informazioni sul percorso
Cosa comprende
  • 5 sedute con Davide 
  • Il percorso dura massimo 2 mesi 
  • Una seduta dura 60 minuti
  • Il costo è di 750 euro netti

* Al costo va sommato il 4% di oneri INPS. Il percorso di coaching non è rimborsabile. 

Le tre sedute

con Davide Mastrosimone

Per chiunque stia attraversando un momento difficile e abbia bisogno di un confronto per decidere che strada percorrere o per capire i motivi di certe decisioni prese, questo percorso offre un aiuto concreto. Una singola seduta ha un tempo limitato e serve per conoscersi meglio. Con tre sedute, è possibile comprendere meglio la situazione, pianificare le azioni da intraprendere e iniziare a metterle in pratica. Questo percorso è pensato per offrire il supporto base necessario ed aiutarti a ritrovare la direzione.

Informazioni sul percorso
Cosa comprende
  • 3 sedute con Davide 
  • Il percorso dura massimo 2 mesi 
  • Una seduta dura 60 minuti
  • Il costo è di 280 euro netti

* Al costo va sommato il 4% di oneri INPS. Il percorso di coaching non è rimborsabile. 

I sette colpi di machete

con Davide Mastrosimone

Un percorso completo fatto di 9 sedute da un’ora, l’obiettivo è cambiare la tua identità, l’immagine che hai di te stesso, andare a sostituire alcuni ingranaggi con altri nuovi che ti permettano di riprendere il controllo della tua vita. Il percorso si compone di una seduta conoscitiva, 7 sedute pratiche che toccano 7 diversi strumenti da applicare subito con degli esercizi pratici dedicati alla tua attuale situazione,  infine un’ultima seduta per tirare le somme. Durante il percorso avrai una linea diretta con Davide via mail e due sedute di urgenza di 15 minuti quando necessarie. 

Informazioni sul percorso
Cosa comprende
  • 9 sedute con Davide 
  • Il percorso dura massimo 3 mesi 
  • Una seduta dura 60 minuti
  • Il costo è di 1.500 euro netti

* Al costo va sommato il 4% di oneri INPS. Il percorso di coaching non è rimborsabile.