Scopri i segreti del mattino e della formula 20/20/20
L’ora dei Re, l’ora sacra, l’ora della vittoria, questi sono alcuni nomi di quel momento che va dalle 5 alle 6 del mattino, una finestra temporale magica che racchiude l’essenza della giornata.
Robin Sharma e il suo libro il club delle 5am nel podcast di oggi, dove vediamo una formula chiamata 20/20/20 in grado di impulsare la nostra giornata e la nostra vita.L’autore riesce a incastonare i principi della sua formula all’interno di una storia romanzata fatta da personaggi singolari che si incontrano durante un seminario di un famoso coach.
Si tratta di alzarsi prima che sorga il sole, e dedicare un’ora a 3 attività
- 20 minuti di attività fisica
- 20 minuti di studio
- 20 minuti di riflessione
Corpo, mente, spirito, prima di iniziare con le nostre attività giornaliere, quando resto delle persone si sveglia voi avrete fatto molto di più rispetto alla media, considerate che tante persone fanno molto meno di questo in una settimana.
Usare a proprio favore il mattino per lanciarsi nella giornata con una marcia in più
NOTE SULL’AUTORE
Robin Sharma, scrittore Canadese nato nel 1965, vanta 6 milioni di copie vendute dei suoi libri in 70 lingua ed è riconosciuto come una delle 5 personalità più influenti nel mondo dello sviluppo personale, diviene famoso con il libro – Il monaco che vendette la sua Ferrari-
Link d’Interesse
Robin Sharma su wikipediahttps://it.wikipedia.org/wiki/Robin_Sharma
